jueves, 3 de mayo de 2012

La hormona de la felicidad

Nuestro cuerpo produce de manera natural una hormona responsable de aumentar la alegría y eliminar el dolor. Es la endorfina, una sustancia natural elaborada y producida por nuestro cuerpo. La produce la glandula pituitaria localizada en la base del cerebro.
Ayuda a calmar el dolor y produce un estado de placer.
Por ejemplo, la exposición a la luz del sol aumenta la secrección de endorfinas. Véis la importancia de que llegue ya la primavera¡¡¡
Reir a carcajadas también hace que segregemos esta hormona.
El chocolate... para algunos... también... puajjjj...
Las endorfinas son el anestésico natural del cuerpo.
Por ejemplo mis hijos se chupan el dedo. Si, si, ya se que váis a empezar con lo mismo de siempre... es malísimo para el paladar... se te va a quedar el dedo pequeño... para los dientes es muy malo...

Pero... solo aquellos afortunados que se han chupado el dedo... saben de lo que hablo. Es una fuente de secrección de endorfinas... Es... puro placer, pura felicidad... y lo de los dientes, el paladar y el dedo es mentira... una grandísima mentira.

¿A vosotros que os hace segregar endorfina? Si... si... seguro que el chocolate... que aburridos sois.


Veamos que podemos hacer para segregar esta hormona

Hacer deporte


Los rayos del sol


A mi... viajar


El verano... mis amigos...

Pasear por la naturaleza


Una buena película



Os váis a reir... pero me encantan los sillones.


Un buen libro y una buena historia


Las cosas simples y cotidianas


El amor


El arte


Y como no...
Mis cachorros.

¿Y a vosotros?
¿Solo el chocolate?


58 comentarios:

  1. Pues si te soy completamente sincera, de todo lo que nombras, el que me genera más endorfinas sólo de pensarlo es Robert Redford... y Paul Newman, aunque como el pobre ya se nos fue, me siento un poco como la novia cadáver cuando lo pienso un poco...

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    1. Jajaja, si, la verdad que los dos han producido muchas pero que muchas endorfinas a muchas de nosotras.

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  2. Bueno,yo diariamente llamo a la hormona ésa cuando como chocolate...y viendo tu post he llamado a la hormona ésa ....y me gustaría llamar a la hormona ésa si me lavase el cabello Robert...pero ahí sí que la hormona no va a venir...

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    1. Yo tenía una granja en Africa... a los pies de las colinas de Ngong...
      Creo que la podré ver mil veces más y seguirá gustándome y emocionándome... y esa banda sonora... si, sin ninguna duda me segrega endorfinas.

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  3. yo era como tus hijos jejejejej me xupaba el dedo i ahora soy super feliz ejjejej bsss

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  4. Parece que este post lo he escrito yo !!!!!!!!!!!!!coincido en todo contigo, bueno menos en una cosa, me vuelve loca el..........chocolate!!!!!!!!! lo siento ,algún vicio tenía que tener : no fumo, no bebo , de lo otro poco , pues eso ,que me encantan las endorfinas esas que se aceleran cuando como chocolate.Un beso.ANA

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    1. A mí, las mismitas cosas que a ti.

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    2. jajajaj me parto contigo jajja, pues venga Ana hija dale al chocolate jajjaja.

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    3. A mí me produce esa hormona viendo este post!

      Como eso del chocolate, no hace falta tener mucho: para saber saborear todos los pellizcos que la vida te da.

      En cuanto a chuparse o no el dedo cada uno tiene sus toques para relajarse.

      Feliz día y que la hormona no te abandone(parece un anuncio de desodorante jejeje)

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    4. Jajajaj, y a ti que la fuerza te acompañe luke... jajajaj
      Ellos se chupan el dedo y con otra mano se rizan el pelo. Cada uno tiene su toque si.
      Besos Bertha :)

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  5. Pues mira, este finde he generado endorfinas por un tubo, porque ¿sabes qué? tengo un precioso nido de Mirlo, en un arbolito de mi jardín, con tres huevos. Y verlo tan perfecto, tan redondito, hecho pajita a pajita, una obra de arquitectura increíble, con sus tres huevos de color ¡azul! me genera una endorfina que no veas, casi tan buena como la del choc... palabra prohibida porque estoy a dieta!!! je, je,. Me da miedo hasta tirarle fotos por si la madre se asusta, a ver si lo consigo y cuelgo fotitos para que generéis vosotras...

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    1. Tienes un nido de mirlo en tu jardín????????? Alaaaaaaaaa que cosa más bonita, no???? si, si tu dejales no le hagas fotos, o hazlas cuando la mamá mirlo salga por comida... y luego te nacerán tres mirlitos???? por Dios que cosas más cucas que tenéis¡¡¡

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  6. ¡pero qué lindíiiiiiiisimo!
    ayer leí en no sé qué blog que si tú y el Gallinero os uniérais para escribir un libro, os forraríais!
    No pude estar más de acuerdo.
    Me gusta tu manera de contar...
    Gracias por seguirme también!

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    1. Mira, a la culpable la tienes encima¡¡ Pero yo pienso que con un duo no terminariamos de triunfar... yo creo que un trio con Dina y acabamos en el show de Oprah, fijo¡¡

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  7. pus a mi lo que me da felicidad (a parte del queso) es el momento de cuando llega el final del día , cierro la puerta de mi casa y...siento que ya estamos a salvo todos en casa!!!!

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    1. Jajjaja yo es que no soy consciente ni de que cierro la puerta pq llegamos como los titiriteros a casa, en plan abrigos, bartulos, trastos, prisas... pufff yo... supongo que el último la cierra :S Pero el queso si, en realidad cualquier lacteo ;)

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  8. a mí también me encantan los sillones y el que nos dejas es precioso.

    biquiños,

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    1. Bueno yo es que los orejeros me pierden, es que yo soy feliz en una butaca o sillón.
      Biquiños guapa¡

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  9. Pues yo me voy tambien a chupar el dedo! jajaja

    A mi reirme, los achuchones, y ahora llevo desde el lunes sin parar con Avro Baroque un dial de radio que me tiene loca!

    Hoy te mando kilo y medio de hormonas de esas y una minestrone que hace un pelin de frio.

    Besosssss

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    1. Chiqui¡¡¡¡¡ ya estás haciendo un post de como te ha ido¡¡ Que tal Lola a la vuelta? Ya estoy enchufada a Avro Baroque... da gusto como me tienes, sabes que la música me amansa como a las fieras. Pero tranquila me seguiré pasando por tu rincón musical.
      Yo se lo aconsejo a todo el mundo... yo pq lo dejé... y ahora me da vergüenza empezar, a estas alturas... pero vamos... yo veo a los niños y digo uhhhhmmmm mírales... están segrega que segrega felicidad.

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  10. Ay, me has recordado a mi hermano cuando era bebé, y se chupaba dos deditos (como si estuviera haciendo los cuernos) y tenía hasta un callito!!! jajajaja!

    Yo las segrego con Bunbury en concierto!

    :)

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    1. Uhhhh me has matado¡ no puedo con el Bunbury puffff no puedo con él...
      y si, los dos tienen callo... en fin, es un pequeño precio que tienen que pagar para alcanzar la felicidad :)

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  11. Jeje Olivia se chupaba el deo también, nunca le puse chupete..
    Pues yo no soy de chocolate, pero creo que soy una generadora de endorfinas a tope, pero lo que más es la naturaleza, mirarla, oler el mar... y no tanto los sabores.

    Y aquí, me ha encantado el sillón de flores y ¡claro! las piernas de la bailarina, y el amor siempre siempre

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    1. Uhmmm oler el mar... uhmmm no lo había pensado yo... jejeje. Y el tema chupete lo he intentado por activa y por pasiva pero nada chica nunca lo han querido... es genético... mi madre decía que me untaba el chupete en azucar y en leche condesada y que lo chupaba y luego lo lanzaba a varios metros... en fin genético... a Itziar por ejemplo tampoco la gusta el chocolate... en fin... placeres...

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  12. A mí montar a caballo, cada vez que monto me siento... tan bien :)

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    1. Uyyyy se me olvido poner un bólido¡¡¡¡¡ yo segrego endorfinas conduciendo, si, si, ... se me olvido... ohhhhh...
      que bonito lo del caballo... a mi me dan miedo... o eso creo... vamos que pienso que me voy a emocionar y me voy a piñar...

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  13. Todo eso....... y el chocolate, ñam, ñammmmmmmmm :))

    Buen jueves.

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    1. Lo saaaaabíaaaa estabais deseando decirlo jajjajaja

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  14. Que hermosas tus fotos! Si, todos esos momentos liberan endorfinas!! reirse a carcajadas, estar con mi novio, compartir con amigas, y un buen chocolate, ja.ja :-P
    beso!!!

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    1. jajajja, claro que si, un poquito si os dejo, que luego liberáis muchas y os emocionáis ;)

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  15. Me apunto a todas las que nombras...y el chocolate.

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    1. Os tenía que haber puesto una imagen chocolatera... ohhh que mala anfitriona he sido ;)

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  16. Las vacaciones, el sol, un buen día de compras, una tarde redonda con amigas, el amoooor...
    No se me ocurren más(y se que alguna te he cogido prestada)
    Un besazo,
    MLu

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    1. Uy uy uy un día de compras con las amigas... pero por favor, que felices somos no????

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  17. Ayyy me haces pensarrrrrrrr! lo primero que me viene a la cabeza es un día sin tarea (o sea del cole de mis hijos, que es como si me la pusiera a miiiiiiii) o que nos sentemos a la mesa y no hablen todos a la vez respetandose el turno (eso sería la felicidad plena)jajaja todo lo que me viene a la mente es relacionado con el silencio porque en mi casa hay mucho jaleo! y sin embargo cuando más endorfinas genero es cuando veo a mis hijos felices, por Dios!!! estoy llena de contradicciones!

    www.tatianadoria.blogspot.com

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    1. jajajja ay Tatiana me pasa lo mismo que a ti... por las noches cuando se duermen las fieras... digo ayyyyy pazzzz... y en ese momento genero algo,.. pero las que genero están cansadas... y si, cuando los niños son felices y hay jaleo y fiesta... esas si que son hormonas de la felicidad verdaderamente felices.

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  18. Puede sonar ridículo, cursi, ñoño, pero me hace absolutamente feliz mi sol que tengo por esposa y mis hijos, poco más. De puertas hacia dentro soy razonablemente feliz... quizás la clave sea no obsesionarse por serlo permanentemente y simplemente vivirla cuando te encuentras la felicidad, sólo así se le provoca, en saber disfrutar del trayecto más que de la meta.

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    1. De ridículo nada!! Ahora mismo se lo cuentas a tu mujer las cosas tan bonitas q dices de ella para que a ella también la de la endorfinamanía ;)

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    1. Mira chupaté el dedo gordo de la mano y rizate el pelo o yo tenía un pijama muy suave muy suave muy suave pufff que tiempos
      Besos Toro ;)

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  20. Ami ya sólo con preparar un viaje... ya me da algo, me encanta... el amor... ainsss, pero que post nos has puesto hoy... me hace reflexionar!!! yo debo de andar sobrada de endorfinas...

    Bss

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    1. Ainssss es que la felicidad es tan bonita :)
      Ale venga a segregar hormonas de la felicidad.

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  21. A mí todo lo que has puesto más ...sí...EL CHOCOLATEEEEEEEEEE !!!!
    jjajjajajajajjja
    Bss,Carmen

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    1. Ya sabía que tú me saldrías con el choco puajjj bueno pero solo una onza ;)

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  22. Además del chocolate, helados, dulces y golosinas varias se me disparan las endorfinas con la paella de mi padre, con un beso de mi marido, paseando por la playa al atardecer o amanecer, bailando, tomando una infusión ... Podría seguir porque hay tantas cosas que te pueden hacer feliz, y para descubrirlas no se requiere esfuerzo, solo predisposición.

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    1. Oye pues ya sabe lo que tiene que hacer tu madre: un post receta!!!

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  23. Que escrito tan bonito...y las fotos tambien :) Y si, el chocolate da muuuucha felicidad jeje...


    Un saludo desde: http://kusemablog.blogspot.com.es
    SORTEO DE UN ESMALTE DE UÑAS ESSIE!

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    1. Bueno es que yo veo la cara de la gente cuando lo come... Y alucino...

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  24. A mí..... reírme, estar con mis amigos, la risa de mi hijo, que alguien tenga un detalle conmigo inesperado, puede ser un simple comentario ayyyyy

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  25. los viernes, los abrazos y los besos de mis hijas, encontrarme un billete de 5 euros en un bolsillo olvidado, tener un momento para mi sola de vez en cuando (cuando una tiene hijos, esto no tiene precio, es como la Mastercard!!), los piropos de mi marido, la música de los 80... y el chocolate (negro) por supuesto, que no falte!!!
    Feliz fin de semana :) Bss

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  26. Saber que te quieren los tuyos, que te miman, dar y recibir besos y caricias, y ahora dejo el romanticismo y te cuento. . . .
    Salir de compras y llegar con un montón de cosa y gastar poco, comerme un trozo de pastel mojado en en chocolate caliente, ir a que me hagan la manicura yla pedicura, salir con amigas y contar guarradas, jejejeje.
    La felicidad es eso no????

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  27. Me ha encantado la entrada porque ayer, sola en casa, con la música que me gusta puesta y con ganas de bailarla, empecé a pensar muy seriamente que en ese mismo momento era feliz. Y lo increíblemente increíble es que una lágrima resbaló por mi mejilla... y era de felicidad. Todo estaba en orden, pensé muy sorprendida. Eso no suele pasar, estoy segura, a mi era la primera vez.

    Besos!!!

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  28. Qué película! Creo que te robaré la foto. Me la prestás?
    El chocolate me gusta, el sol también, pero AMO la lluvia. Soy feliz con otras cosas y tienen que ver con los conceptos finales expuestos por vos.

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  29. Ay qué mal tengo yo esa hormona últimamente... debe ser que mi pituitaria pasa de mí. Tendré que ponerme seria: me hincharé a gintonics, tacones, sol...
    Lo malo es que a mí me hace feliz cualquier cosa que me entre por la boca: desde chocolate a... queso (en qué estabas pensando???? ;)

    Muassss
    Lo contaremos todo, todo y todo!!

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